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ビクラムヨガの体験コース500円に行った口コミレポ

投稿日:2018年11月3日 更新日:

ビクラムヨガはアクロバティックな体育会系ヨガ

あう合わないがかなりあると思うよ

体験コース500円で様子を見るべし

↓キャンペーンページから予約できます

公式>>BIKRAM YOGAをみる

 

 

 

ビクラムヨガの料金システム通い方まとめ

体験コース 500円

→タオル、ウエア無料レンタル付!

マットも無料

 

月4回会員

銀座店 9500円→1回2375円
新宿店 9250円→1回2412円
大阪本町店 9250円→1回2412円
札幌店 9000円→1回2250円
京都店 9250円→1回2412円

 

フリー会員(月に何回でも受講可能)

銀座店 16,000円
新宿店 14,800円
大阪本町店 14,800円
札幌店 13,800円
京都店 14,800円

 

キャペーンについて

入会金10800円→体験当日の入会で0円!

4か月以内に休会する場合は、契約解除料として10800円を支払う

 

入会必要なもの

入会金10800円→体験当日の入会で0円!
月会費2ヶ月分
キャッシュカード
銀行お届印

荻窪店のクーポン

 

公式>>BIKRAM YOGAをみる

 

ビクラムヨガとは?その特徴

ホットヨガを作ったスタジオです

創設者インド人のビクラム・チョドリーさんがアメリカで作りました

 

世界16各国、1600スタジオあり!

本社はアメリカ、カルフォルニアのアイバーン

 

1レッスン90分、

26種類のポーズと2つの呼吸法(80-20と吐出)

→パワーヨガ系、たちポースが多い

 

>>youtubeでいろいろ見られます

湿度40%以上・温度40℃

 

朝7時~レッスン可能 朝活にも!

マドンド、レディガガなどの超セレブから

日本の芸能人だと梨花、joyがやってるらしい

 

レッスンは完全予約制

マイページでできます

 

公式>>BIKRAM YOGAをみる

 

ビクラムヨガ 効果

心臓の強化、静脈の清掃、身体からの不純物の浄化、代謝および免疫システムの調節

柔軟性、脚力、片足でバランスを取る能力の改善

動脈硬化が減少

うつ病の症状

ワシントン・ポストより

すべての筋肉群を調和させて強化する
バランス、強度、柔軟性が増加する
心臓血管の強化と呼吸作用のバランスが同時におこなわれる
体重減少を促進する
身体内部のすべてのシステムを強化、回復させる
スポーツでの怪我のリスクが減少し、怪我からの回復時間が短縮する
集中力が増す
生産性と活力のレベルが改善する
ストレスの影響が減少する
肌が美しくなる
心と身体と精神のバランスが完全なものとなる(ビクラムヨガより)

 

 

ビクラムヨガ体験の持ち物

●動きやすい服装、お水1L、フェイスタオル、シャワー用のバスタオル

→シャンプー、化粧水、乳液、メイク落としは持っていくといい

 

当日の流れ

レッスンの40分前に受付へ

タオルなどを受け取って、ロッカーへ

着替えた後は、水とフェイスタオルを持って、スタジオへ

 

ビクラムヨガはとにかく汗をかく!

→毛穴の掃除効果がすごいw

 

他のホットヨガより温度が高くて、湿度が低い

湿度が低い分、蒸発してるはずなのにそれでもダラダラ

 

薄めのすぐ乾くウエアがおすすめ

コットンのTシャツじゃムリ!

 

アシュタンガヨガに似てるって言われるだけあってハードだった

 

前半は

英雄のポーズとかたちポースが多いシークエンス

筋肉がついて脚痩せしそう

かなり消費カロリーが多いはず

きつい

 

後半は寝ポーズ

背骨も休憩

ちょっとリラックス

 

2回同じポーズをやるから、最初は様子見でも大丈夫

 

ビクラムヨガは先生がポーズを取らないの

言葉で説明するだけ

 

生理中でも受けられます

妊娠したら、お医者さんにきいてみて

 

ちなみに効果が最高に出る通い方は

2カ月毎日クラスやることだそうです

 

 

ビクラムヨガの口コミや評判をチェック

インスタグラムで4335件

超人気だね

 

良い口コミ

ビクラムヨガは超ハード!男性会員が多いから出会いがあるかも?(ツイッタ

ヨガ終わった瞬間から、超ポジティブになるPMSなのに(twitter)

 

悪い口コミ

凄まじい筋肉痛に襲われております(twitter)

暑さと激しさに耐えられず半年で断念

ロッカーが汚い

アメニティがない

呼吸をしてて宗教みたいで怖いなど

 

管理人が口コミをまとめて評価!

ビクラムヨガ、ハマってる人が多いね

ビクラムヨガだけじゃなくて、ホットヨガ全般に言えるけど

汗を掻くことで、すごくポジティブになるみたい

悪い口コミは

ややキツめなのか疲れた、筋肉痛という声はありましたが、

でも、気持ちよかった!!喜んでました。

 

男性が多いとか外国発ってこともあって、

他の女性専用のホットヨガスタジオみたいなアメニティや清潔券あるサービスではないぽい

体育会系のり

逢う合わないがあるよね

 

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ビクラムヨガ 店舗

ビクラムヨガ 営業時間 朝7時から夜9時半

 

東京…銀座店新宿店

関西…大阪本町スタジオ京都

公式>>BIKRAM YOGAをみる

 

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